Happy Sunday #4

Happy Sunday !   Le dimanche on appuie sur « pause » et on met un stop à notre trépidante vie quotidienne . On change de rythme et d »air. C’est l’occasion de se rendre à cette expo’ qu’on s’était promis d’aller découvrir, de participer (enfin) à ce cours de sport qu’on avait inscrit à notre agenda sans jamais y aller, de déconnecter et d’ouvrir un livre pour laisser son esprit s’évader et rêver … Pour ce dimanche, je vous propose trois idées pour décompresser !

#1 Le Domaine de Chantilly

Pour changer d’air sans faire des km et (re)découvrir un haut lieu du patrimoine français : rendez-vous au Domaine de Chantilly qui se compose du Musée de Condé (il s’agit du Château qui présente les appartements princiers et la Galerie qui expose les collections du duc d’Aumale), de la Bibliothèque et des archives, d’un parc de 115 hectares dessinés par Le Nôtre et des Grandes Écuries avec le Musée du Cheval.

Le Domaine de Chantilly est un de mes endroits préférés non loin de Paris. Le Château est impressionnant et sa Galerie magnifique. Personnellement, j’adore tout  particulièrement aller ensuite me balader dans le splendide parc et m’y poser pour lire au soleil.

Notez que jusqu’au 30 mars, vous êtes invités à découvrir les secrets des collections du Château en assistant aux visites guidées des Galeries de Peintures.

Informations utiles : Le Domaine de Chantilly, ouvert tous les jours sauf le jeudi, de 10h30 à 17h (18h pour le parc). Pour vous y rendre, en voiture via l’A1 (42 min) ou en train de Gare du Nord à l’arrêt Chantilly Gouvieux (24 min). 

#2 La Gym Suédoise : le sport en musique

Qui ne connait pas encore la concept de la Gym Suédoise ???? Une amie m’a fait découvrir ce sport il y a deux ans. Pour être tout à fait honnête avec vous, le sport ce n’est pas du tout, mais alors pas du tout ma tasse thé. Tiens d’ailleurs, je préfère de loin me caler dans mon canapé, une tasse de thé à mes cotés et un bouquin en main … Malheureusement ma conscience a une toute autre idée de la chose et à force d’entendre ma raison me souffler que le sport c’est bon pour la santé et que c’est une source de bien-être, ce dont je doutais fortement, j’ai fini par craquer et assister à un cours.

Et là, révélation ! J’adore ça !! Certes, au premier cours mon corps me supplie d’abréger ses souffrances (« ça alors, moi aussi j’ai des muscles ??? Des abdos ??? Mince, quelle surprise !! Bah, dites les gars vous pourriez faire moins mal quand même« ), mais après plusieurs cours, je commence à bénéficier des effets positifs de cette gym ! Réduction du stress et bonne humeur, renforcement musculaire, meilleur coordination … grâce à une heure de cours pendant laquelle vous ne pensez à rien, rien qu’à vous.

Les cours sont élaborés en collaboration avec des médecins, des kinés et des ostéopathes. Des mouvements qui s’enchaînent et font travailler le cœur et les muscles au son d’une musique entraînante, réalisés par des profs hyper motivants ! 9 intensités différentes sont proposées pour vous permettrez d’y participer quelque soit votre condition physique. Des cours sont dispensés, tous les jours, partout sur Paris et en France. Vous en trouverez forcément à côté de chez vous ! En plus, le prix est très attractif : 10€ le cours à l’unité et des forfaits trimestriels de 50 à 125€ et annuels de 150 à 375€. En bonus, l’été des cours en plein air sont proposés gratuitement.

Pour plus d’informations, connectez vous sur le site : Gym suédoise.

#3 H&M – vente en ligne

Maintenant que vous avez changé d’air et que vous vous êtes bien activée pendant votre cours de gym, faites vous plaisir ! Et comme H&M vient de lancer son site de vente en ligne (enfin!!), c’est une bonne raison pour craquer en cette fin de journée !!